دوره جامع مربیگری کراس فیت

مدرس|مربی

سجاد عارفی نیا

دسته بندی :

دوره‌های مربیگری و مدرسی | Sport Coaching

5 out of 5

3 ثبت نظر

دوره جامع مربیگری کراس فیت

</p><h1><strong>کراس فیت | کراسفیت | </strong><strong>crossfit</strong></h1><h2><strong>کراس فیت چیست</strong></h2><p>برخی از اصول اساسی کراس فیت از ورزشهای قدیمی با روشهای تمرینی ثابت تر حاصل می شود. کراس فیت یعنی تناسب اندام در یک حالت فیزیولوژیکی مناسب، بنابراین باید واقعیت های واقعی در مورد موثرترین روش های تمرین کراس فیت وجود داشته باشد. اصول دیگر از مطالعات علمی کراس فیت است که فقط در سال های اخیر منتشر شده است. و اما برخی دیگر براساس تجربه برخی از مربیان برجسته کراس فیت جهان است. در این سه حوزه ، سرانجام حقایق ارزنده و اثبات شده ای یافتم.<br /> چگونه در کراس فیت پیشرفت کنم و خودم را ارتقا دهم؟<br /> چگونه می توانم در مسابقات کراس فیت بهتر عمل کنم؟<br /> چگونه می توانم در مسابقات کراس فیت رکورد بزنم؟<br /> چگونه می توانم در کراس فیت بهتر باشم؟<br /> و چگونه می توانم در کراس فیت در رده بالاتر قرار بگیرم؟</p><h2><strong>آموزش کراس فیت</strong></h2><p>برای آموزش کراس فیت و یادگیری کراس فیت باید از یک منبع آموزشی مناسب مثل کتاب معتبر کراس فیت که ساختار آموزشی کراس فیت فارسی زبان باشد و تمام مربیان و مدرسان کراس فیت کشور از آن بهره برده اند استفاده کنید برای همین منظور گام اول آموزش کراس فیت استفاده از کتاب کراس فیت و برنامه های تمرینی سجاد عارفی نیا است</p><h2><strong>اصول اساسی کراس فیت</strong></h2><p>اصول اساسی کراس فیت شامل آمادگی جسمانی فوق سریع می باشد به طوری که شما با تمرینات کراس فیت می توانید بدن خود را در تمام زمینه های کراس فیت رشد دهید و در هر فاکتور آمادگی جسمانی موفق شوید و رکورد بهتری را در هر آیتم کسب نمایید</p><h2><strong>حرکات اصلی کراس فیت | حرکات پایه کراس فیت | حرکات بنیادی کراس فیت</strong></h2><p>کراس فیت حرکات مختلفی دارد اما از حرکات اصلی کراس فیت باید به 9 حرکت پایه اشاره کنیم که شامل حرکات وزنه برداری حرکات ژیمناستیک و حرکات هوازی است از حرکات اصلی کراس فیت که به آن حرکات پایه هم گفته می شود می توان به دد لیفت اسکات ایر اسکات اسنچ پاور کلین دویدن پول آپ یا بارفیکس اشاره کنیم.</p><h2><strong>برنامه کراس فیت</strong></h2><p>برنامه های کراس فیت شامل موارد مختلفی است اما آنچه که درباره برنامه های کراس فیت مهم است بدانید این است که برنامه های کراس فیت به چهار دسته تقسیم می شوند. برنامه های دوتایی کراس فیت برنامه های سه تایی کراس فیت برنامه های چهارتایی کراس فیت و برنامه های نردبانی کراس فیت در این تقسیم بندی برنامه های کراس فیت می توانید ترکیب هر تمرین را با تمرین دیگر یاد بگیرید.</p><h2><strong>واد کراس فیت</strong></h2><p>به برنامه های روزانه کراس فیت در اصطلاح واد گفته می شود. واد مخفف ورک اوت دیلی ترینینگ است که اول هر کلمه به صورت اختصار در کنار هم کلمه واد را می سازد.</p><h2><strong>بنچ مارک کراس فیت</strong></h2><p>به برنامه های ثابت ثبت شده کراس فیت که در آن میزان تعداد حرکت و وزن و اجرا مشخص و طبق الگوی از پیش تعیین شده است بنچ مارک کراس فیت یا برنامه معیار کراس فیت گفته می شود.</p><h2><strong>آیتم کراس فیت</strong></h2><p>در مسابقات کراس فیت برای اجرای مسابقه آیتم در نظر گرفته می شود. آیتم کراس فیت یعنی بخش های تمرینی کراس فیت در یک فرم مشخص که شرکت کنندگان در مسابقات کراس فیت باید انجام دهند.</p><h2><strong>تمرینات کراس فیت </strong></h2><p>کراس فیت شامل تمرینات متنوع بسیاری است برای یادگیری تمرینات کراس فیت باید مرجع اصلی تمام حرکات کراس فیت را داشته باشید پس ضروری است که کتاب کراس فیت سجاد عارفی نیا را تهیه کنید تا بتوانید هر تمرین کراس فیت را به درستی اجرا کنید و یاد بگیرید که هر حرکت کراس فیت چگونه اجرا می شود.</p><h2><strong>مربیگری کراس فیت</strong></h2><p>یکی از اهداف همه علاقمندان به ورزش و مربیگری و باشگاه داری و بیزینس ورزشی گرفتن مدرک مربیگری کراس فیت است اما در واقع باید بدانیم که کراس فیت در ایران مربیگری ندارد و آنچه تحت عنوان مربیگری کراس فیت در ایران مطرح است و در حال انجام یک فعالیت غیر قانونی از طرف فدارسیون همگانی است که هیچ ارتباطی با ساختار جهانی کراس فیت که یک کمپانی خصوصی مستقل است ندارد.</p><h2><strong>سمینار کراس فیت</strong></h2><p>اولین گام برای یادگیری کراس فیت بدست اوردن اطلاعات پایه از سمینار کراس فیت است، اولین سمینار کراس فیت در ایران توسط سجاد عارفی نیا اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران برگزار شد و بعد از آن نیز دومین سمینار کراس فیت ایران هم توسط ایشان پایه گذاری و اجرا شد. سمینار کراس فیت تهران سمینار کراس فیت شیراز از نمونه های موفقی بود که سجاد عارفی نیا برای آموزش کراس فیت در ایران اجرا نمودند.</p><h2><strong>دانش افزایی کراس فیت</strong></h2><p>دانش کراس فیت متفاوت و مشخص است اما در واقع اصول اساسی اولیه کراس فیت شامل وزنه برداری در کراس فیت ژیمناستیک در کراس فیت و حرکات متابولیک در کراس فیت است. پس برای دانش افزایی کراس فیت حتما لازم است که دوره آنلاین کراس فیت سجاد عارفی نیا را که تنها دوره جامع آموزشی مربیگری و مدرسی کراس فیت به زبان فارسی است شرکت کنید.</p><h2><strong>کارگاه کراس فیت</strong></h2><p>اولین کارگاه کراس فیت در ایران توسط سجاد عارفی نیا برگزار شد. هدف کارگاه کراس فیت آموزش حرکات پایه و نکات مهم مربیگری است پس هر فردی باید بتواند بعد از شرکت در کارگاه کراس فیت یک مربی متوسط کراس فیت باشد.</p><h2><strong>فدراسیون همگانی کراس فیت</strong></h2><p>کراس فیت به عنوان یک کمیته زیر مجموعه انجمن آمادگی جسمانی است و انجمن آمادگی جسمانی نیز یکی از انجمن های تحت پوشش فدارسیون همگانی است. پس در واقع کراس فیت یک کمیته است از مجموعه کمیته های فدراسیون همگانی ایران که هیچ مجوز قانونی جهانی ندارد.</p><h2><strong>فدراسیون کراس فیت</strong></h2><p>کراس فیت دارای فدراسیون نیست پس اشتباه رایج فدراسیون کراس فیت را دیگر بکار نبرید. فدارسیون کراس فیت کجاست؟ در واقع فدارسیونی به نام کراس فیت وجود ندارد پس ازین به بعد بدانید که کراس فیت فقط یک کمیته جزئی و غیر قانونی در ساختار فدراسیون همگانی جمهوری اسلامی ایران است.</p><h2><strong>کمیته کراس فیت</strong></h2><p>کمیته کراس فیت از زیر بخش های انجمن آمادگی جسمانی در فدراسیون همگانی ایران است. اولین رئیس کمیته کراس فیت ایران سجاد عارفی نیا است که در واقع ایشان به عنوان پدر کراس فیت ایران ساختار آموزشی کراس فیت ایران را پایه گذاری نمودند.</p><h2><strong>هیات کراس فیت</strong></h2><p>در استان های مختلف ایران هیات های همگانی وجود دارند که در هیات ها که مسئولیت نظارت استانی و شهرستانی ورزش را بر عهده دارند کراس فیت هم یکی از زیر مجموعه هاست پس در واقع چیزی به نام هیات کراس فیت وجود ندارد.</p><h2><strong>تیم ملی کراس فیت</strong></h2><p>کراس فیت تحت هیچ شرایطی دارای تیم ملی نیست چرا که اصلا کراس فیت یک فدراسیون جهانی نیست بلکه یک ساختار و کمپانی مستقل کراس فیت است که برای خود طبق رکورد و شرایط خاص مسابقه برگزار می کند و هیچ کشوری برای شرکت در مسابقات کراس فیت تیم ملی کراس فیت معرفی نمی کند.</p><h2><strong>مرجع کراس فیت</strong></h2><p>مرجع آموزشی کراس فیت ایران دوره های آموزشی کراس فیت سجاد عارفی نیا است. سجاد عارفی نیا با تاسیس کمیته آموزش کراس فیت ایران به عنوان مرجع آموزشی شناخته شده هستند.</p><h2><strong>کتاب کراس فیت</strong></h2><p>کتابهای کراس فیت سجاد عارفی نیا برای اهداف مختلف تالیف و منتشر شده اند و برای هر فردی در هر سطحی ضروری است که از کتاب کراس فیت به درستی و وابسته به دانش خود استفاده کند. تنها مرکز پخش کتاب کراس فیت معتبر و منبع مربیگری و مدرسی کراس فیت ایران فروشگاه آنلاین مورمور است.</p><h2><strong>جزوه کراس فیت</strong></h2><p>جزوه های مختلفی که در دوره های متفاوت آموزشی کراس فیت سجاد عارفی نیا عرضه شده اند را می توانید به عنوان جزوه کراس فیت از سایت فروشگاه آنلاین مورمور تهیه نمایید. چند جزوه کراس فیت در یک پکیج کامل به عنوان کتاب کراس فیت عرضه و معرفی شده است</p><h2><strong>دوره های کراس فیت</strong></h2><p>برای شرکت در دوره های کراس فیت می توانید به سامانه آموزش آنلاین فینیور که تنها مرجع آموزش مربیگری ورزش به زبان فارسی در دنیا است مراجعه نمایید.</p><h2><strong>هدف کراس فیت</strong></h2><p>هدف کراس فیت رسیدن به حداکثر توانایی و آمادگی جسمانی است پس برای این هدف راه کارها و استراتژی کراس فیت طوری بناگذاشته شده است که یک فرد دائما در آخرین حد توانایی خود تمرین کند.</p><h2><strong>مزایای کراس فیت</strong></h2><p>از مزایای کراس فیت می توان به بالا بردن توانایی بدنی در تمام ابعاد و فاکتورهای آمادگی جسمانی اشاره کنیم</p><h2><strong>معایت کراس فیت</strong></h2><p>از معایب کراس فیت باید به فرسودگی بدنی و آسیب های بیشمار بدنی در کراس فیت اشاره کنیم چرا که کراس فیت یک ورزش آسیب زا است</p><h2><strong>آسیب کراس فیت</strong></h2><p>از آسیب های کراس فیت باید به آسیب شانه و لگن و کمر و خصوصا دست و کف دست اشاره کنیم</p><h2><strong>نمایندگی کراس فیت</strong></h2><p>در ایران هیچ نمایندگی برای کراس فیت به ثبت نرسیده است و هر فردی و هر سازمانی و هر گروهی و هر موسسه ای که ادعای نمایندگی کراس فیت را دارد قطعا کذب و بدلیل بیزینس و درآمدزایی از کراس فیت است</p><h2><strong>مراکز کراس فیت</strong></h2><p>کراس فیت در ایران هیچ مرکزی ندارد. کمپانی جهانی کراس فیت برای ایران هیچ مرکزی را تاسیس نکرده است.</p><h2><strong>باشگاه کراس فیت</strong></h2><p>در نقاط مختلف ایران باشگاه کراس فیت تاسیس شده است اما در واقع هیچ باشگاه کراس فیتی در ایران استاندارد نیست و تمام باشگاه ها در واقع در ساعات تمرینی خود گاهی از برنامه های کراس فیت استفاده می کنند پس اینکه فکر کنیم باشگاه کراس فیت واژه ای درست برای باشگاه های ایران است این یک اشتباه است.</p><h2><strong>مربیان کراس فیت مربی و مربی ها</strong></h2><p>آیا در ایران مربی کراس فیت داریم و در چه باشگاه کراس فیتی بهتر است تمرین کنیم. برای شرکت در هر کلاسی از جمله کلاس کراس فیت باید بک مربی توانا با اصول علمی قوی حضور داشته باشد تا بتوانید به بهترین نتایج برسید و حتی اگر نتیجه ای در کراس فیت حاصل نشد حداقل از هر گونه آسیب کراس فیت دور باشید.</p><h2><strong>مدرسان کراس فیت مدرس </strong></h2><p>دوره های آموزش کراس فیت توسط مدرس کراس فیت اداره می شود و هر مدرس کراس فیت مجاز به استفاده از مبانی است که توسط سجاد عارفی نیا رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران نگاشته شده است.</p><h2><strong>راه اندازی باشگاه کراس فیت</strong></h2><p>برای راه اندازی باشگاه کراس فیت به یک مشاور توانا با تجربه که با علم کراس فیت آشنا باشد و بتواند توصیه های کاربردی برای خرید تجهزات کراس فیت به شما ارائه دهد نیاز دارید. برای راه اندازی باشگاه کراس فیت کافیست با سجاد عارفی نیا ارتباط مستقیم برقرار نمایید.</p><h2><strong>سی دی کراس فیت</strong></h2><p>مجموعه تمرینات حرکات کراس فیت در سی دی کراس فیت قرار داده شده تا بتوانید یک پکیج کامل آموزشی کراس فیت را همواره در اختیار داشته باشید. برای تهیه سی دی کراس فیت به فروشگاه آنلاین مورمور مراجعه کنید.</p><h2><strong>فیلم کراس فیت</strong></h2><h3><strong>فیلم آموزشی کراس فیت</strong></h3><h3><strong>فیلم حرکات کراس فیت</strong></h3><h3><strong>دانلود فیلم کراس فیت</strong></h3><h3><strong>دانلود حرکات کراس فیت</strong></h3><h3><strong>دانلود مسابقات کراس فیت</strong></h3><p>برای تهیه فیلمهای آموزشی کراس فیت به فروشگاه آنلاین مورمور مراجعه شود که مورد تایید استاد سجاد عارفی نیا است</p><h2><strong>مسابقات کراس فیت</strong></h2><p>کراس فیت هر ساله در هر ماه مسابقات جهانی برگزار می کند برای شرکت در مسابقات کراس فیت باید در سایت جهانی کراس فیت که کمپانی کراس فیت است عضو شوید و بعد رکورد کراس فیت خود را طبق برنامه اعلام شده ارسال کنید تا برای مسابقات دعوت شوید.</p><h2><strong>کراس فیت گیمز</strong></h2><p>کراس فیت گیمز یا بازی کراس فیت شامل مسابقات جهانی کراس فیت است که در این مسابقات برترین های دنیا شرکت می کنند.</p><h2><strong>رکورد کراس فیت</strong></h2><h3><strong>زنان کراس فیت</strong></h3><p>هر واد کراس فیت و برنامه و بنچ مارک جهانی کراس فیت دارای یک رکورد ثبت شده است برای اطلاع از رکورد مسابقات کراس فیت و برنامه ها می توانید به سامانه آموزش آنلاین فینیور بخش بلاگ مراجعه نمایید</p><h2><strong>پوستر کراس فیت</strong></h2><p>برای دانلود پوستر کراس فیت به فروشگاه مورمور سر بزنید تا بهترین پوستر کراس فیت را تهیه کنید</p><h2><strong>تبلیغات کراس فیت</strong></h2><p>جهت تبلیغات کراس فیت برای جذب شاگرد کراس فیت می توانید از فینیور درخواست کمک کنید.</p><h2><strong>تجهزات کراس فیت</strong></h2><h3><strong>لوازم کراس فیت</strong></h3><h3><strong>هالتر کراس فیت</strong></h3><h3><strong>وزنه کراس فیت</strong></h3><h3><strong>لباس کراس فیت</strong></h3><h3><strong>جلیقه کراس فیت</strong></h3><p>وسایل و تجهیزات کراس فیت را از سایت مورمور خریداری کنید تمام تجهیزات کراس فیت در فروشگاه مورمور با کمترین قیمت با واردات مستقیم ارائه داده شده است.</p><h2>برنامه نویسی کراس فیت سجاد عارفی نیا | crossfir programing sajad arefinia | برنامه نویسی کراس فیت را از کجا یاد بگیریم | آموزش آنلاین برنامه نویسی کراس فیت توسط استاد سجاد عارفی نیا در سامانه آموزش آنلاین</h2><p>سجاد عارفی نیا برنامه نویسی کراس فیت را به صورت آنلاین در سامانه آموزش فینیور ارائه داده است | برنامه نویسی و واد نویسی کراس فیت<br /> برنامه نویسی کراس فیت چیست هدف و مقصود را مورد بررسی قرار می دهد<br /> شما می توانید روش اجرای برنامه خود را از طریق آشنایی با برنامه نویسی کراس فیت واد و برنامه نویسی کراس فیت از وب سایت خود داشته ایم.<br /> آیا احتمالاً کمتر روشن است منطق پشتیبان واد و برنامه نویسی کراس فیت است یا به طور خاص ویژگی های خاص برنامه نویسی کراس فیت است.<br /> هدف ما در این شماره این است که یک مدل یا الگو برای برنامه نویسی کراس فیت خود را ارائه دهید به امید توضیح بیشتر در مورد برنامه نویسی کراس فیت<br /> مفهوم و تفکر مولد بالقوه در مورد تجویز ورزش به طور کلی و ساخت تمرین به طور خاص برنامه نویسی کراس فیت<br /> بنابراین کاری که ما می توانیم انجام دهیم این است که بین فلسفه آمادگی جسمانی خود و تمرینات خود، یعنی نحوه پیشرفت ما از نظریه به عمل برنامه نویسی کراس فیت فاصله بیندازیم.<br /> در نگاه اول برنامه نویسی کراس فیت به نظر می رسد که الگو یک روال معمول یا رژیم را ارائه می دهد.<br /> این امکان با این ادعای ما در تناقض به نظر برسد که تمرینات واریانس یا غیرقابل پیش بینی را متوجه توجه احتیاج دارند، اگر نگوییم تصادفی، برای تقلید از چالش های غالباً غیرقابل پیش بینی که در ورزش، و تقاضا و پاداش بقا بارها گفته ایم،<br /> آیا برنامه نویسی کراس فیت شما به آن نیاز دارد که حرفه ای شود<br /> اما مدلی که ما ارائه می دهیم ممکن است واریانس وسیع حالت، ورزش، مسیر متابولیک، استراحت، قدرت، ست ها و تکرارها را می توان کند.<br /> در واقع، از نظر ریاضی این احتمال وجود دارد که هر روز سه روز یک محرم منحصر به فرد باشد که هرگز در طول عمر برنامه نویسی کراس فیت نمی شود.<br /> این الگو به گونه ای طراحی شده است که محرکهای وسیع و متغیری را در برخی از پارامترها تصادفی کند، اما همچنان به هدف و مقصود برنامه نویسی کراس فیت مطابقت دارد در “تناسب اندام چیست” وفادار است.<br /> الگوی ما دارای اعتبار کافی برای رسمیت بخشیدن یا تعریف برنامه نویسی کراس فیت ما می باشد در صورتیکه پارامترهای سنگی را نمی توانیم انجام ندهیم اگر برنامه نویسی کراس فیت نیازهای ما را برآورده سازد باید در تنوع قرار گیرد.<br /> قصد ما این نیست که پیشنهاد می کنیم برنامه نویسی کراس فیت شما باید انجام شود یا تمرینات ما به طور منظم و تمیز در قالب قرار گرفته شود، زیرا این طور نیست.<br /> اما، الگو به اندازه کافی برای کمک به درک، بازتاب بخش عمده نگرانی های برنامه نویسی کراس فیت ما ارائه می دهد و نیاز به محرک های متفاوت را محدود نمی کند.<br /> برای افزودن به نظر نرسد، آیا ما در اینجا می گوییم این است که هدف قالب به همان اندازه توصیف شده است که تجویز کننده است.<br /> در آخرین ترین نمای، ما یک الگوی سه روزه و یک روزه برنامه نویسی کراس فیت را مشاهده می کنیم.<br /> ما می دانیم که این حجم حجم نسبتاً بالاتری از کار با شدت بالا را نسبت به دیگری که ما آزمایش کرده ایم، امکان پذیرش کند. با این قالب ورزشکار می تواند در سه روز متغیر یا با بیشترین احتمال ممکن کار کند.</p><p>

این دوره شامل 5 بخش است که هر کدام موضوع خاص خود را دارند. هر بخش شامل آموزش‌های مختلف با فیلم، متون ارزنده و آموزنده، سوالات آموزشی است تا مطمئن شویم که شما مفاهیم را به راحتی فرا گرفته‌اید. برای ما فراگیری دقیق و علمی شما مهم است. پس با ارائه بهترین روش و با کیفیت ترین مطالب همراه شما هستیم.

دوره جامع مربیگری و مدرسی چگونه است و چه انتظاری می‌توانید از دوره آموزش آنلاین مربیگری کراس فیت داشته باشید؟

علاوه بر اینکه تمام انتظارات شما از یادگیری مبانی علمی و عملی مربیگری کراس فیت در این دوره برآورده خواهد شد به تمام زوایای پنهان و آموزش‌های کاربردی مورد نیاز در کراس فیت برای مربیگری تمام سطوح مختلف ورزشی از مبتدی تا پیشرفته نیز مسلط خواهید شد.

دوره جامع مربیگری کراس فیت که برای اولین بار به زبان فارسی در دنیا ارائه شده است به عنوان کامل‌ترین و پیشرفته‌ترین دوره آموزشی کراس فیت شناخته شده است و تا رسیدن به خط پایان 5 هفته آموزشی ویژه دارد.

اولین و برترین سیستم آموزشی مربیگری و مدرسی کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با استاد سجاد عارفی نیا

در هفته اول، با عنوان “ضروریات پایه از علم تا کاربرد”، دقیق و کامل اصول علمی و عملی مربیگری کراس فیت را فرا خواهید گرفت. این ضروریات ساختار سازی مربیگری کراس فیت است به طوری که با دانستن این نکات متوجه خواهید شد برای موفقیت در مربیگری کراس فیت به چه دانش و ابزاری نیاز دارید و تمام مبانی با دقت تشریح و ارائه شده است.

در واقع دانستن ضروریات پایه ایجاد کننده تمایز بین مربیان سطوح مختلف خواهد بود. نامگذاری عنوان ضروریات پایه برای هفته اول نشان از اهمیت یادگیری نکات کاربردی علمی و عملی دارد.

در هفته دوم، با عنوان “مفاهیم اساسی و مبانی پایه”، مبانی ضروری و نکات کاربردی مربیگری کراس فیت به طور کامل آموزش داده شده است.

در هفته سوم، با عنوان “ مفاهیم مربیگری ” بر مفاهیم و ساختارهای علمی و مدرن مربیگری مسلط خواهید شد.

در هفته چهارم، با عنوان “ مفاهیم عملی و کاربردی کراس فیت ”، به طور کامل ابزار و تجهیزات کراس فیت و مهارت‌های کراس فیت آنالیز و تشریح خواهد شد تا به صورت کاربردی بتوانید هر حرکت را از ابتدا تا انتها آموزش دهید.

در هفته پنجم، با عنوان “ نامه نویسی”، به صورت کامل و جامع برنامه نویسی کراس فیت را فرا خواهید گرفت.

در هفته ششم، می‌توانید اجراهای حرکتی خود را به صورت مستقیم برای من|سجاد عارفی‌نیا ارسال نمایید تا نکات کاربردی دقیق را برای شما تشریح کنم و آموزش‌های جزئی و مهم را یاد آوری و اصلاح کنم.

گارانتی سه ساله آموزشی، بر اساس این ابتکار خواهید توانست تا سه سال به تمام منابع آموزشی مدرس از کتاب تا برنامه و آموزش‌های جدید در این دوره دسترسی داشته باشید.

اولین دوره آموزشی آنلاین مدرسی و مربیگری کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با استاد سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران

من | سجاد عارفی نیا
اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران و ساختار ساز آموزشی کراس فیت کشور، نویسنده اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت در ایران و برگزار کننده اولین دوره‌های آموزشی مربیگری کراس فیت در کشور بعد از سال‌ها تحقیق، پژوهش، مربیگری و مدرسی در تمام سطوح ورزشی از مبتدی تا تیم ملی، بر آن شدم تا تمام داشته‌های علمی و عملی خود را به صورت کاربردی در مجموعه‌های هوشمند آموزشی آنلاین و مدرن ارائه دهم تا گامی هر چند اندک در خلقِ سیستم آموزش نوین فارسی زبانان بردارم.
بعد از برگزاری اولین دوره‌های آموزشی مربیگری و مدرسی کراس فیت در ایران و ارائه تنها کتاب معتبر کراس فیت به عنوان منبع آموزشی کشور با برگزاری دوره‌های عمومی و خصوصی مربیگری در سراسر ایران، تضمین می‌نمایم این دوره کاملترین و قوی‌ترین سیستم آموزشی در دنیاست. آموزش به صورت گام به گام و دقیق ارائه شده است در هر قسمت محتوای کامل تصویری با صدا و عکس نهادینه خواهد شد تا در مرحله بعد درک شما از یادگیری متفاوت باشد. مثل ورزش همراه باهم با گرم شدن شروع می‌کنیم!
با من حرفه‌ای شو

برترین سبک آموزشی مربیگری کراس فیت، مدرسی کراس فیت، برنامه نویسی کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با برترین‌های فارسی زبان و ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران

اولین دوره جامع آنلاین مربیگری کراس فیت به زبان فارسی

کامل‌ترین و دقیق‌ترین محتوای آموزشی برای حرفه‌ای شدن شما ارائه شده است تا با هر هدفی و با هر نگاهی به بیشترین بهره‌وری از آموزش در این دوره برسید. تضمین این مدعا منحصر به فرد بودن توانایی و تخصصِ مدرسِ دوره است به طوری که با نگاهی علمی و کاربردی علاوه بر آموزش دقیق و درست مبانی مربیگری تمام تجربیات خود را نیز در مربیگری سطوح مختلف ورزشی در این دوره ارائه داده است.

شایان ذکر است که این دوره توسط استاد سجاد عارفی‌نیا ارائه شده است. ایشان محقق، متخصص، مربی ملی، اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران و نویسنده اولین کتاب کراس فیت در ایران است که با برگزاری اولین دوره‌های آموزشی فدراسیونی، خصوصی و عمومی مربیگری و مدرسی کشور پایه گذار علمی و عملی کراس فیت در ایران هستند. آموزش مربیگری به بیش از هزار نفر و ارائه کتاب به بیش از 10 هزار علاقمند در سراسر کشور از تسلط و تخصص در زمینه آموزش مربیگری و مدرسی ایشان حکایت دارد.

سه پلن شرکت در دوره با سه هزینه مختلف، وابسته به نیاز خود از دوره بهره‌مند شوید، این یک ابتکار است. برای شرکت در دوره با هر پلن که مایلید در هنگام پرداخت کد تخیف پلن را وارد نمایید تا هزینه تنظیم شود.

میزان هزینه ای که پرداخت می‌کنید نوع پلن شما را مشخص می‌کند. این ابتکاری از فینیور برای دسترسی همه اقشار است.

کد تخفیف 75 درصدی به مناسبت روز مادر

سجاد عارفی‌نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران

باید بدانید . . .

گزیده‌ای از سوابق استاد سجاد عارفی نیا

سجاد عارفی‌نیا اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران است که تمام ساختارهای آموزشی کراس فیت کشور را بنیان گذاری نمود.
سجاد عارفی‌نیا نویسنده اولین کتاب کراس فیت و برنامه‌های تمرینی در ایران است که منبع آموزشی تمام دوره‌های آموزشی کراس فیت کشور است.
سجاد عارفی‌نیا موسس و اولین رئیس کمیته پژوهش انجمن آمادگی جسمانی در فدراسیون همگانی ایران است.
سجاد عارفی‌نیا نویسنده اولین کتاب تی آر ایکس و برنامه‌های تمرینی در ایران است.
سجاد عارفی‌نیا دانش آموخته طب ورزشی در تمام مقاطع از دانشگاه تهران است.
سجاد عارفی‌نیا برگزار کننده اولین سمینار رسمی کراس فیت در ایران است.
سجاد عارفی‌نیا برگزار کننده اولین سمینار آکادمیک رسمی کراس فیت در ایران است.
سجاد عارفی‌نیا برگزار کننده اولین کارگاه رسمی مربیگری کراس فیت در ایران است.
سجاد عارفی‌نیا برگزار کننده اولین کارگاه رسمی مربیگری کراس فیت در تهران است.
سجاد عارفی‌نیا اولین مدرس و برگزار کننده دوره تخصصی چربی سوزی و کراس فیت در ایران است.
سجاد عارفی‌نیا اولین و تنها مدرس کراس فیت در ششمین دوره بین المللی مربی بدنساز در پژوهشگاه تربیت بدنی ایران است.

دانلود اولین کتاب کراس فیت در ایران

اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت در ایران

تنها ارائه دهنده کتاب سامانه مورمور می‌باشد برای خرید مستقیم از این طریق کلیک نمایید. کتاب در دوره به صورت رایگان قابل دانلود است.

اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت در ایران که منبع رسمی مربیگری کراس فیت و مدرسی در ایران است.
این کتاب منبع آموزشی کراس فیت در دوره های فدراسیون همگانی جمهوری اسلامی ایران است. تمام دوره های آموزشی کراس فیت اعم از مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت بر اساس این کتاب انجام می شود.

استاد سجاد عارفی نیا بعد از تالیف این کتاب و به عنوان اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت در ایران بر اساس این کتاب ساختار کراس فیت ایران را پایه گذاری نمود تا به علاقمندان با داشتن کاملترین و قوی ترین سیستم آموزشی بر اساس کتاب کراس فیت در سراسر کشور بتوانند تمام نیازهای آموزشی خود را رفع نمایند.

دکتر سجاد عارفی نیا اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران هستند و اولین دوره رسمی آموزش مربیگری کراس فیت در ایران را برگزار نمودند ایشان همچنین بعد از برگزاری اولین سمینار آموزشی کراس فیت در ایران، به عنوان مدرس در ششمین دوره بین المللی مربی بدنساز در پژوهشگاه تربیت بدنی با حضور برترین اساتید ورزشی و ملی از خارج و داخل ایران به آموزش کراس فیت پرداخت.
اولین سمینار آکادمیک کراس فیت نیز بر اساس این کتاب آموزش داده شد.

کتاب کراس فیت و برنامه های تمرینی برای اولین بار در ایران توسط مورمور به صورت دانلودی ارائه شده است. لذا تمام حقوق و هزینه های کسب شده از طریق این کتاب بنابرخواست استاد سجاد عارفی نیا به صرف امور خیریه و نیازمندان خواهد شد.
آموزش کامل و دقیق تمرینات کراس فیت به صورت مصور و توضیحی
آموزش کامل واژه نامه تخصصی کراس فیت به زبان ساده و کاربردی
آموزش تمام برنامه های کراس فیت با زبان فارسی و حرفه‌ای
آموزش کامل لوازم مورد نیاز برای ورزش کراس فیت

برای مشاهده نمونه صفحات کتاب کراس فیت نیز می توانید به اینستاگرام استاد سجاد عارفی نیا مراجعه نمایید.
با نگارش اولین کتاب کراس فیت با عنوان کراس فیت و برنامه های تمرینی توسط سجاد عارفی نیا، برای اولین بار در ایران کراس فیت به صورت علمی موضوعیت پیدا نمود و با برگزاری اولین دوره های رسمی آموزشی در سراسر کشور بر اساس این کتاب، کراس فیت دارای ساختار علمی و عملی شد.
سجاد عارفی نیا با برگزاری دوره های خصوصی و عمومی گوناگون، مشاوره و راه اندازی مراکز تخصصی مختلف توانست این رشته را در سراسر ایران معرفی نماید تا برای اولین بار در کشور شاهد شکل گیری باشگاهای ورزشی با این سیستم تمرینی باشیم.

بعد از مدتی اندک با مشاوه و خدمات گامی موثر در واردات ابزار تمرینی با کیفیت در ایران برداشته شد به طوری که هم اکنون بالغ بر 100 باشگاه مختلف ورزشی در سراسر کشور تجهیز و راه اندازی شده است.

در فاصله اندکی کتاب به چاپ های متوالی رسید و تا کنون بیش از 7 هزار جلد تقدیم علاقمندان شده است.
سجاد عارفی نیا نویسنده اولین کتاب کراس فیت و تی آر ایکس و فانکشنال در ایران به عنوان برگزار کننده اولین دوره های آموزشی کراس فیت و تی آر ایکس و فانکشنال در کشور و مشاوره پژوهش های متعدد توانست به ورزش های نوین در ایران ساختار دهد و کتاب ایشان با فروشی بسیار بالا در تمام نقاط کشور به دست علاقمندان رسید.

آموزش های علمی و عملی به صورت کاربردی و ایجاد مبانی مربیگری علمی و اصولی در این رشته ها باعث ایجاد رشد و علاقه بیشتر در ورزشکاران شد.
هر آنچه که باید از مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت بدانید توسط دکتر سجاد عارفی نیا در دوره های آموزشی آنلاین ارائه داده شده است.
برای یادگیری اصول علمی و عملی مربیگری رشته‌های نوین هرگز نباید وقت، انرژی و هزینه خود را هدر دهید چرا که این رشته ها در ایران با سجاد عارفی نیا موضوعیت علمی و عملی یافتند.

کتاب 100 برنامه تمرینی کراس فیت سطح 1 و 2

کتاب 100 برنامه تمرینی آماده سازی مسابقات کراس فیت

کتاب جامع تی آر ایکس و برنامه های تمرینی

امکانات منحصر به فرد در دوره

امکان دانلود کتاب و جزوات مهم و آموزشی برای تکمیل و تقویت یادگیری شما

آموزش به صورت تصویری و با فیلم و اسلاید با آنالیز دقیق قابل فهم و در دسترس

ارائه مدرک قابل رجیستری و رهگیری در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی ایران

تضمین و تسلط با محتوای آموزشی منحصر به فرد

بسیار خرسندیم که شما هم تصمیم گرفته‌اید مانند بیشمار افرادی که تا کنون دوره را گذرانده‌اند از طریق دانشگاه آنلاین به فراگیری دوره جامع مربیگری کراس فیت بپردازید. در این دوره قطعاً دانش خود را در تمام زمینه‌های ورزشی گسترش می‌دهید.

آموزشِ دُرُست ببین و مدرک بگیر

دوره‌های آنلاین مربیگری ورزش و مدرسی در فینیور شامل آموزش‌های مختلف با فیلم، متون ارزنده و آموزنده، سوالات آموزشی است تا مطمئن شویم که شما مفاهیم را به راحتی فرا گرفته‌اید. برای ما فراگیری دقیق و علمی شما مهم است. پس با ارائه بهترین روش و با کیفیت ترین مطالب همراه شما هستیم.
برای کسب مدرک و بارگذاری آن باقابلیت رجیستری با کد مخصوص در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی ایران باید در آزمون‌های ارائه شده نمره حدنصاب را کسب نمایید. آزمون‌ها در انتهای هر بخش در نظر گرفته‌شده‌اند. آزمون‌ها هم جنبه آموزشی دارد و هم جنبه تشخیصی. چرا که هدف ما این است که شما به‌درستی به مباحث مسلط شوید.
سیستم ثبت مدرک و رجیستری : بعد از کسب این دوره گواهی شرکت در دوره آنلاین صادرشده و در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی قابل رصد خواهد شد.

کراس فیت

آموزش کراس فیت

مربیگری کراس فیت

مدرک کراس فیت

باشگاه کراس فیت

مدرسی کراس فیت

دوره جامع مربیگری کراس فیت

دوره مدرسی کراس فیت

دوره آموزشی کراس فیت

کارگاه کراس فیت

دانش افزایی کراس فیت

سمینار کراس فیت

آموزش کراس فیت

مربیگری درجه 3 کراس فیت

مربیگری درجه 2 کراس فیت

مربیگری درجه 1 کراس فیت

داوری کراس فیت

تعریف کراس فیت

مفهوم کراس فیت

معنی کراس فیت

تعریف کلمه کراس فیت

کراس فیت چیست

crossfit یعنی چی

کتاب کراس فیت

کتاب برنامه کراس فیت

کتاب واد کراس فیت

کتاب پی دی اف کراس فیت

کتاب crossfit

کتاب اورجینال کراس فیت

کتاب pdf کراس فیت

دانلود کتاب کراس فیت

دانلود کتاب پی دی اف کراس فیت

کتاب رایگان کراس فیت

جزوه کراس فیت

کتاب کراس فیت فدراسیون

کتاب کراس فیت سجاد عارفی نیا

کتاب کراس فیت کمیته کراس فیت

سایت کراس فیت

سایت مرجع کراس فیت

سایت منبع کراس فیت

سایت دنیای کراس فیت

سایت آموزشی کراس فیت

سایت تمرینات کراس فیت

سایت برنامه کراس فیت

سایت مربیگری کراس فیت

سایت تخصصی کراس فیت

سایت همگانی کراس فیت

سایت کمیته کراس فیت

سایت انجمن کراس فیت

سایت داوری کراس فیت

سایت مسابقات کراس فیت

<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span><br /> CROSSFIT coaching<br /> مربیگری کراس فیت<br /> مدرک کراس فیت<br /> سجاد عارفی نیا<br /> تنها ارائه دهنده مربیگری کراس فیت با مدرک مربیگری کراس فیت سجاد عارفی نیا رئیس کمیته مربیگری کراس فیت ایران است برای دریافت مدرک مربیگری کراس فیت در این دوره شرکت نمایید.<br /> اولین و تنها دوره معتبر مربیگری مربیگری کراس فیت در ایران که مورد تایید کمپانی مربیگری کراس فیت و فدراسیون همگانی جمهوری اسلامی ایران است توسط سجاد عارفی نیا پایه ریزی و برگزار می شود. تمام دوره های آموزشی مربیگری کراس فیت اعم از مربیگری کراس فیت و مدرسی کراس فیت بر اساس ساختارهای سجاد عارفی نیا پدر علم ورزش های نوین ایران ایجاد شده است.<br /> استاد سجاد عارفی نیا بعد از برگزاری اولین دوره مربیگری و مدرسی کراس فیت در ایران و پایه گذاری شیوه تاسیس باشگاه کراس فیت سوله کراس فیت جیم کراس فیت گاراژ کراس فیت مجموعه کراس فیت بدنسازی کراس فیت توانست مربیان مطرح کشور را معرفی نماید و اولین مسابقات کراس فیت ایران را پایه گذاری نماید.<br /> رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران و رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران از مسئولیت های سجاد عارفی نیا است تا به علاقمندان با داشتن کاملترین و قوی ترین سیستم آموزشی بر اساس کتاب کراس فیت در سراسر کشور بتوانند هم نیازهای آموزشی خود را رفع کنند و هم به عنوان مربی مستقل با مدرک کراس فیت در تمام سطوح ورزشی مربیگری کراس فیت را انجام دهند.<br /> دکتر سجاد عارفی نیا اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران و اولین دوره رسمی آموزش مربیگری کراس فیت در ایران را برگزار کردند. سجاد عارفی نیابعد از برگزاری اولین سمینار آموزشی کراس فیت در ایران، به عنوان مدرس در ششمین دوره بین المللی مربی بدنساز در پژوهشگاه تربیت بدنی با حضور برترین اساتید ورزشی و ملی از خارج و داخل ایران به آموزش کراس فیت پرداخت. اولین سمینار آکادمیک کراس فیت نیز بر اساس این کتاب آموزش داده شد.<br /> <span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>مروری بر بهترین دوره های آنلاین کراس فیت CrossFit<br /> Spot the Flaw – CrossFit.Com.<br /> Mayhem 30 – CrossFit Mayhem<br /> دوره دویدن CrossFit – CrossFit.Com<br /> برنامه عملکرد دوره مسابقه موانع – WODstar.<br /> برنامه کارشناسی ارشد – مقاومتی و کاندیشنینگ.<br /> برنامه سبک زندگی سالم – مقاومت و تهویه خام.<br /> دوره آنلاین سطح 1<br /> دوره آنلاین سطح 1 یک پیشنهاد موقتی است که در پاسخ به محدودیت های جهانی مربوط به COVID-19 ارائه شده است.<br /> ارزیابی سطح 2 – انگلیسی<br /> این ارزیابی آخرین مرحله برای تکمیل دوره گواهی CrossFit سطح 2 است. اگر دوره حضوری را به پایان رسانده اید ، برای دسترسی به ارزیابی با ایمیل CrossFit ID وارد شوید.<br /> کارشناسی ارشد<br /> دوره CrossFit Masters یک روش عملی برای استفاده از CrossFit برای ورزشکاران اصلی ارائه می دهد و نحوه تعامل سن ، تناسب اندام ، اهداف و وضعیت آسیب دیدگی را برای ایجاد چالش ها و سناریوهای مختلف مربیگری در نظر می گیرد.<br /> برنامه نویسی<br /> دوره برنامه نویسی CrossFit مهارت های اساسی مورد نیاز برای ایجاد تمرینات CrossFit ، طراحی یک برنامه اساسی و ارزیابی اثربخشی آن را معرفی می کند.<br /> دمبل<br /> بیاموزید که چرا و چگونه دمبل ها افزودنی ارزشمند برای آموزش شما هستند.<br /> دوره آناتومی<br /> دوره آناتومی اطلاعاتی را در مورد اصطلاحات اساسی آناتومیک ارائه می دهد ، و مقدمه ای در مورد ساختار و مکانیک مفاصل اصلی بدن انسان ارائه می دهد.<br /> نقطه عیب<br /> توانایی تجزیه و تحلیل حرکات معمول استفاده شده از وزنه برداری ، ژیمناستیک و روشهای ساختاری را ایجاد کنید.<br /> دوره مقیاس گذاری<br /> دوره مقیاس گذاری مهارتهایی را که مربی CrossFit هنگام تغییر تمرینات برای ورزشکاران خود استفاده خواهد کرد ، تقویت می کند.<br /> برنامه ریزی درس<br /> دوره برنامه ریزی درس مهارتهای لازم برای برنامه ریزی دقیق یک درس برای جلسات آموزشی گروهی CrossFit را معرفی و بهبود می بخشد.<br />

اولین مدرس کراس فیت در ششمین دوره بین المللی مربی بدنساز پیشرفته

View this post on Instagram
A post shared by سجاد عارفی‌ نیا (@sajad.arefinia)

برگزار کننده اولین دوره چربی سوزی و کراس فیت در ایران

View this post on Instagram
A post shared by سجاد عارفی‌ نیا (@sajad.arefinia)

برگزاری اولین سمینار کراس فیت در ایران. ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

View this post on Instagram
A post shared by سجاد عارفی‌ نیا (@sajad.arefinia)

برگزاری اولین دوره رسمی مربیگری کراس فیت در ایران (همراه با معرفی اولین مربیان کشور) ۱ /آذر/۱۳۹۶

View this post on Instagram
A post shared by سجاد عارفی‌ نیا (@sajad.arefinia)

برگزاری اولین دوره رسمی کارگاه مربیگری کراس‌فیت در تهران ۲۵ آذر ۹۶

View this post on Instagram
A post shared by سجاد عارفی‌ نیا (@sajad.arefinia)

آشنایی با دوره

دوره مربیگری و مدرسی کراس فیت در یک نگاه

پیش‌نمایش

3 دقیقه

در یک نگاه آشنایی با دوره مربیگری و مدرسی کراس فیتبا این تیزر با ساختار دوره آموزشی آشنا میشی حتما ببین !

هفته اول : ضروریات پایه از علم تا کاربرد

ضروریات مربیگری و مدرسی در کراس فیت

60 دقیقه

ضروریات مربیگری و مدرسی در کراس فیتدر این درس ساختار ذهنی شما به صورت درست و حرفه‌ای شکل خواهد گرفت و با مبانی ضروری که یک مربی باید در مورد کراس فیت بداند آشنا خواهید شد. در واقع تمایز بین مربیان سطوح مختلف در دانستن ضروریاتی است که در این درس به صورت حرفه‌ای تدوین و ارائه شده و تمام ضروریات علمی و عملی به صورت کاربردی به خلاقانه‌ترین و بهترین شکل ممکن تشریح شده است.در هفته اول شما آموزش‌های رو میبنی که نگاهت و سطحتت رو به طور کلی عوض می‌کنه.

هفته دوم : مفاهیم اساسی و مبانی پایه

مفاهیم و تعاریف کراس فیت

40 دقیقه

برای نوشتن برنامه‌های کراس فیت دونستن این آموزش ضروریه. در هفته دوم آموزش جامع به صورت دقیق کاربردی مفاهیم و تعاریف درست علمی و عملی کراس فیت رو فرا خواهی گرفت تا به سادگی بتونی بین کراس فیت و باقی تعاریف و اشتباهات رایج تمایز قائل بشی و بهترین بهره‌وری رو از کراس فیت داشته باشی و کراس فیت اورجینال رو آموزش بدی. با این آموزش تفاوت بین پاور لیفتینگ، ویت لیفتینگ، استرانگمن و کراس فیت رو مسلط میشی.

هفته سوم : مفاهیم مربیگری

مقدمه مفاهیم مربیگری

3 تا 5 روز فرصت مطالعه

در این مقدمه چند منبع آموزشی مهم برای دانلود ارائه شده است تا بعد از مطالعه قسمت‌های گزینش شده‌ای از آن‌ها، بتوانید بهترین بازدهی را از آموزش‌های این هفته داشته باشید.

فهم آناتومی و کینزیولوژی

25 دقیقه

در این درس به ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شکل ممکن با آناتومی و حرکت شناسی آشنا می‌شی و یاد خواهی گرفت که چطوری به کینزیولوژی مسلط بشی. این درس آموزش فهم مبانی آناتومی و کینزیولوژی به زبان بسیار ساده و کاربردی است.

مفاهیم اساسی تغذیه ورزشی

65 دقیقه

در این درس با مفاهیم اساسی تغذیه ورزشی به صورتی کاربردی آشنا خواهید شد و خواهید توانست برای هر فردی ساختارهای درست سلامتی تغذیه را با توجه به سن، جنسیت و میزان فعالیت طراحی و تنظیم نمایید.بعد از این درس درخواهید یافت که چگونه یک برنامه غذایی را تحلیل و تنظیم کنید و اشتباهات رایج و عمومی اما هدفمند تجاری در زمینه مکمل و تغذیه را فرا خواهید گرفت.

هفته چهارم : مفاهیم عملی و کاربردی کراس فیت

تجهیزات و ابزار شناسی در کراس فیت

30 دقیقه

با این آموزش به صورت کامل با ابزار کراس فیت و مبانی تجهیزات ورزشی و بخصوص تقسیم بندی بر اساس هدف و شیوه استفاده از ابزار مسلط می‌شوید. برای تاسیس و تجهیز باشگاه ورزشی و مربیگری کراس فیت فراگیری این آموزش ضروری است. با درک نوع و کاربرد تجهیزات خواهید توانست با حداقل هزینه باشگاه حرفه ای خود را تاسیس و تجهیز نمایید و حتی به عنوان مشاور و تجهیز کننده مجموعه‌های ورزشی هم فعالیت داشته باشید.

برنامه ریزی هدف و دستاورد با کراس فیت

10 دقیقه

برای موفقیت در مسیر مربیگری خود خصوصا مربیگری کراس فیت باید با درک درست و کاربردی علم تمرینی بتوانید بر اساس نیازها، اهداف و دستاوردهای مد نظر چارچوب مناسب تفکری خود را ایجاد کنید. به صورت ساده یعنی برای اینکه یکه مربی موفق و حرفه ای باشی باید تخصصی عمل کنی و بدونی برای هر مرحله زندگی یک فرد چطوری برنامه ریزی کنی. تو این آموزش به نگاه جامعی از برنامه ریزی هدف مسلط می‌شی.

هفته پنجم : سطح بندی، آنالیز و برنامه نویسی کراس فیت

دسته بندی و تعیین سطح در کراس فیت

20 دقیقه

در این آموزش یاد خواهید گرفت که هر فرد در چه سطحی قرار دارد و بر اساس این سطح بندی دقیق و تخصصی و طبق دسته بندی 5 گانه تمرینی و دسته بندی مهارت‌ها خواهید توانست برنامه‌های هدفمند تمرینی و ورزشی طراحی کنید. برای اینکه برنامه تمرینی هدفمند ایجاد کنید باید درک درست و دقیقی نسبت به حرکات داشته باشید پس فرا گیری دقیق این آموزش برای برنامه نویسی و طراحی مفهوم و هدف ضروری است.

بخش مجموعه تمرینات وزنه برداری weightlifting

شیوه آموزش حرکات وزنه برداری Weightlifting

80 دقیقه

در این آموزش منحصر به فرد به شیوه آموزش حرکات وزنه برداری مسلط خواهید شد و فرا خواهید گرفت تا با آنالیز حرکات وزنه برداری طبق خلاقیت و نگاه خود استراتژی شخصی آموزشی و برنامه تمرینی خلق و طرح ریزی نمایید.

دد لیفت deadlift

2 دقیقه

چگونه دد لیفت را انجام دهیم | How to Perform the Deadlift

فرانت اسکات Front Squat

2 دقیقه

چگونه فرانت اسکات را انجام دهیم | How to Perform the Front Squat

بک اسکات Back Squat

2 دقیقه

چگونه بک اسکات را انجام دهیم How to Perform the Back Squat

اور هد اسکات Overhead Squat

2 دقیقه

چگونه اور هد اسکات را انجام دهیم How to Perform the Overhead Squat

فرانت رک لانچ Front Rack Lunge

2 دقیقه

چگونه فرانت رک لانچ را انجام دهیم How to Perform the Front Rack Lunge

اور هد لانچ Overhead Lunge

2 دقیقه

چگونه اور هد لانچ را انجام دهیم How to Perform the Overhead Lunge

اور هد اسکات تک دست Single-Dumbbell Overhead Squat

2 دقیقه

چگونه اور هد اسکات تک دست را انجام دهیم How to Perform the Single Dumbbell Overhead Squat

دمبل پرس Dumbbell Press

2 دقیقه

چگونه دمبل پرس را انجام دهیم How to Perform theDumbbell Press

دمبل پوش پرس Dumbbell Push Press

2 دقیقه

چگونه دمبل پوش پرس را انجام دهیم How to Perform the Dumbbell Push Press

دمبل پوش جرک Dumbbell Push Jerk

2 دقیقه

چگونه دمبل پوش جرک را انجام دهیم How to Perform the Dumbbell Push Jerk

دمبل اسنچ Dumbbell Snatch

2 دقیقه

چگونه دمبل اسنچ را انجام دهیم How to Perform the Dumbbell Snatch

ترکیش گت آپ Turkish Get-Up

2 دقیقه

چگونه ترکیش گت آپ را انجام دهیم How to Perform the Turkish Get-Up

شولدر پرس Shoulder Press

2 دقیقه

چگونه شولدر پرس را انجام دهیم How to Perform the Shoulder Press

پوش پرس Push Press

2 دقیقه

چگونه پوش پرس را انجام دهیم How to Perform the Push Press

پوش جرک Push Jerk

2 دقیقه

چگونه پوش جرک را انجام دهیم How to Perform the Push Jerk

کلین Clean

2 دقیقه

چگونه کلین را انجام دهیم How to Perform the Clean

پاور کلین Power Clean

2 دقیقه

چگونه پاور کلین را انجام دهیم How to Perform the Power Clean

هنگ پاور کلین Hang Power Clean

2 دقیقه

چگونه هنگ پاور کلین را انجام دهیم How to Perform the Hang Power Clean

اسنچ Snatch

2 دقیقه

گونه اسنچ را انجام دهیم How to Perform the Snatch

پاور اسنچ Power Snatch

2 دقیقه

چگونه پاور اسنچ را انجام دهیم How to Perform the Power Snatch

اسپلیت جرک Split Jerk

2 دقیقه

چگونه اسپلیت جرک را انجام دهیم How to Perform the Split Jerk

تراستر Thruster

2 دقیقه

چگونه تراستر را انجام دهیم How to Perform the Thruster

مدیسن بال کلین Medicine-Ball Clean

2 دقیقه

چگونه مدیسن بال کلین را انجام دهیم How to Perform the Medicine-Ball Clean

کتل بل سوینگ Kettlebell Swing

2 دقیقه

چگونه کتل بل سوینگ را انجام دهیم How to Perform the Kettlebell Swing

سومو ددلیفت های پول The Sumo Deadlift High Pull

2 دقیقه

چگونه سومو ددلیفت های پول را انجام دهیم How to Perform the Sumo Deadlift High Pull

بخش مجموعه تمرینات ژیمناستیک Gymnastics

شیوه آموزش حرکات ژیمناستیک Gymnastics

60 دقیقه

ایر اسکات Air Squat

2 دقیقه

چگونه ایر اسکات را انجام دهیم How to Perform the Air Squat

پیستول Pistol

2 دقیقه

چگونه پیستول را انجام دهیم How to Perform the Pistol

واکینگ لانچ Walking Lunge

2 دقیقه

چگونه واکینگ لانچ را انجام دهیم How to Perform the Walking Lunge

اسکلینگ ژیمناستیک پرس Scaling Gymnastics Presses

2 دقیقه

چگونه اسکلینگ ژیمناستیک پرس را انجام دهیم How to Perform the Scaling Gymnastics Presses

آب مت سیت آپ Abmat Sit up

2 دقیقه

چگونه آب مت سیت آپ را انجام دهیم How to Perform the Abmat Sit up

پوش آپ Push-Up

2 دقیقه

چگونه پوش آپ را انجام دهیم How to Perform the Push Up

پول آپ Pull-Up

2 دقیقه

چگونه پول آپ را انجام دهیم How to Perform the Pull Up

پول آپ ال سیت Pull-up (L-Sit)

2 دقیقه

چگونه پول آپ ال سیت را انجام دهیم How to Perform the Pull up L Sit

کیپینگ پول آپ Kipping Pull-Up

2 دقیقه

چگونه کیپینگ پول آپ را انجام دهیم How to Perform the Kipping Pull Up

کیپینگ چست تو بار پول آپ Kipping Chest-To-Bar PullUp

2 دقیقه

چگونه کیپینگ چست تو بار پول آپ را انجام دهیم Kipping Chest To Bar PullUp

کیپینگ توز تو بار Kipping Toes-to-bar

2 دقیقه

چگونه کیپینگ توز تو بار را انجام دهیم How to Perform the Kipping Toes to bar

کیپینگ هند استند پوش آپ Kipping Hanstand Push-Up

2 دقیقه

چگونه کیپینگ هند استند پوش آپ را انجام دهیم How to Perform the Kipping Hanstand Push-Up

استرک هند استند پوش آپ Strict Handstand Push-up

2 دقیقه

چگونه استرک هند استند پوش آپ را انجام دهیم How to Perform Strict Handstand Push up

بت آرم بنت هیپ بنت لگ پرس Bent Bent Arm, Bent Hip, Bent Leg Press

2 دقیقه

چگونه بت آرم بنت هیپ بنت لگ پرس را انجام دهیم How to Perform Bent Bent Arm, Bent Hip, Bent Leg

بنت آرم بنت هیپ استرایت لگ پرس Bent Arm, Bent Hip, Straight Leg Press

2 دقیقه

چگونه بنت آرم بنت هیپ استرایت لگ پرس را انجام دهیم How to Perform Bent Arm, Bent Hip, Straight Leg

هند استند پیرووت Handstand Pirouettes

2 دقیقه

چگونه هند استند پیرووت را انجام دهیم How to Perform Handstand Pirouettes

هالو بک پرس Hollow Back Press

2 دقیقه

چگونه هالو بک پرس را انجام دهیم How to Perform Hollow Back Press

پلنچ پرس Planche Press

2 دقیقه

چگونه پلنچ پرس را انجام دهیم How to Perform Planche Press

استتیف استیف پرس Stiff-Stiff Press

2 دقیقه

چگونه استیف استیف پرس را انجام دهیم How to Perform Stiff Stiff Press

رینگ رو Ring Row

2 دقیقه

چگونه رینگ رو را انجام دهیم How to Perform Ring Row

روپ کلایمب تعدیل شده Modified Rope Climb

2 دقیقه

چگونه روپ کلایمب تعدیل شده را انجام دهیم How to Perform Modified Rope Climb

روپ کلایمب بسکت Rope Climb (Basket)

2 دقیقه

چگونه روپ کلایمب بسکت را انجام دهیم How to Perform Rope Climb Basket

روپ کلایمب لگ لس Legless Rope Climb

2 دقیقه

چگونه روپ کلایمب لگ لس را انجام دهیم How to Perform Legless Rope Climb

ال سیت L-Sit

2 دقیقه

چگونه ال سیت را انجام دهیم How to Perform L-Sit

رینگ دیپ Ring Dip

2 دقیقه

چگونه رینگ دیپ را انجام دهیم How to Perform Ring Dip

استرک ماسل آپ Strict Muscle-up

2 دقیقه

چگونه استرک ماسل آپ را انجام دهیم How to Perform Strict Muscle up

سوینگ تو بک وارد رول تو ساپورت Swing to Backward Roll to Support

2 دقیقه

چگونه سوینگ تو بک وارد رول تو ساپورت را انجام دهیم How to Perform Swing to Backward Roll to Support

جی اپ دی سیت آپ GHD Sit-up

2 دقیقه

چگونه جی اچ دی سیت آپ را انجام دهیم How to Perform GHD Sit up

جی اچ دی بک اکستنشن GHD Back Extension

2 دقیقه

چگونه جی اچ دی بک اکستنشن را انجام دهیم How to Perform GHD Back Extension

وال بال Wall Ball

2 دقیقه

چگونه وال بال را انجام دهیم How to Perform Wall Ball

بخش مجموعه تمرینات متابولیک Metabolic

شیوه آموزش حرکات متابولیک Metabolic

30 دقیقه

سینگل آندر Single-Under

2 دقیقه

چگونه سینگل آندر را انجام دهیم How to Perform Single under

دابل آندر double under

2 دقیقه

چگونه دابل آندر را انجام دهیم How to Perform Double under

روینگ Rowing

2 دقیقه

چگونه روینگ را انجام دهیم How to Perform Rowing

بخش برنامه نویسی کراس فیت

آموزش جامع برنامه نویسی کراس فیت

60 دقیقه

آموزش جامع برنامه نویسی با نگاه علمی وکاربردی برای هر فردی در هر رشته ورزشی. در این آموزش شما به تمام چارچوب آموزشی برنامه نویسی مسلط خواهید شد.

بخش کتاب و منابع آموزشی

کتاب و منابع آموزشی کراس فیت

آزاد (مطالعه و تمرین کتاب)

در این قسمت منابع بروز و کتاب های آموزشی استاد سجاد عارفی نیا به صورت رایگان در دسترس شرکت کنندگان در دوره قرار داده شده است.

بخش مدرک دوره

اخذ مدرک دوره چگونه است ؟

5 دقیقه

با این آموزش فرا خواهد گرفت که چگونه مدرک دوره خود را دریافت کنید.

همکاری و درآمدزایی

چگونه درآمدزایی آموزشی داشته باشم ؟

5 دقیقه

بعد ازینکه در دوره شرکت کنی میتونی با این آموزش یاد بگیری چطوری از همین دوره درآمد زایی داشته باشی. حالا که به اینجا رسیدید شما همکار ما هستید پس میتونید با معرفی این دوره به دوست آشنا و علاقمندان کراس فیت همراه فینیور به در آمد زایی برسید. خب چطوری ؟ به دو روش فروش تک و فروش گروهی

دوره برای چه کسانی مفید است؟

این دوره به عنوان اولین دوره آنلاین به زبان فارسی در دنیا به صورت جامع برای مربیگری کراس فیت توسط استاد سجاد عارفی‌نیا (ساختار ساز کراس فیت ایران و پایه گذار آموزشی کراس فیت ایران) به گونه‌ای طراحی و تدوین شده است که هر فردی با هر سطح توانایی به تمام مبانی از پایه تا پیشرفته به صورت حرفه‌ای مسلط خواهد شد. چه برای فراگیری مربیگری کراس فیت و چه به منظور رفع اشکالات اساسی خود باید این دوره را بگذرانید.

آیا در دوره به تمام مبانی مسلط خواهم شد؟

شیوه اجرای آموزشی در این دوره در نوع خود بی نظیر محسوب می‌شود و تا کنون به زبان فارسی هیچ دوره ورزشی با این کیفیت و خلاقیت ارائه و برگزار نشده است. آموزش مصور همراه با فیلم و صوت به صورت کامل، دستیابی به جامعترین بانک اطلاعاتی و علمی، دانلود کتاب و جزوات و امکانات بسیار دیگر برای دستیابی به این مهم یعنی تسلط شما در دوره در نظر گرفته شده است. علاوه بر یادگیری تمام حرکات بعد از دوره به صورت خلاقانه خواهید توانست حرکات مختلف را خلق و آنالیز کنید.

آیا بعد از دوره گواهی صادر می‌شود؟

شما بعد از گذراندن دوره بلافاصله دارای گواهی مربیگری شرکت در دوره آنلاین با قابلیت رجیستری در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی با کد اختصاصی خواهید بود. برای افرادی که دوره را به اتمام برسانند گواهی شرکت در دوره ارائه می‌شود.در این دوره چند آزمون طراحی و در نظر گرفته شده است تا با تسلط به مبانی کاربردی مربیگری بتوانید گواهی خود را دریافت نمایید. ارسال مدرک فیزیکی به آدرس شما منوط به واریز هزینه در نظر گرفته شده است. تنها سامانه ارائه دهنده گواهی قابل رجیستری به زبان فارسی در دنیا

سیستم ثبت مدرک و رجیستری EDTS

بعد از این دوره مدرک صادرشده در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی قابل رصد خواهد شد. سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی بر اساس الگوریتم پیشرفته امکان رصد و جستجوی مدارک ثبت شده را داراست. این سیستم تاییدیه های لازم برای اعتبار دوره‌ها و مدرسین را منتشر می‌نماید. آشنایی کامل با سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی : - امکان ثبت و رجیستری هر نوع مدرکی. - امکان درخواست کد رهگیری اختصاصی. - قابلیت رصد و پیگیری مدارک سیستمی. - اعتبار سازی و اعتبار بخشی به مدارک. - کیف مدرک آنلاین همیشه در دسترس شما. - امکان معرفی سازمانی، گروهی و شرکتی. (ثبت مدرک در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی شامل هزینه است اما برای افرادی که دوره را گذرانده اند، از طرف سامانه به صورت رایگان انجام خواهد شد).

چرا باید مدرک خود را در EDTS ثبت کنید؟

- اثبات رسمی تکمیل دوره و کسب مدرک - امکان معرفی به شرکت‌ها و سازمان‌ها به‌صورت رسمی - اعلام رسمی به‌عنوان صاحب مدرک و هویت در توانایی مربوطه - اشتراک‌گذاری مدرک با صاحبان مشاغل، کارفرمایان و دوستان و شاگردان با کد اختصاصی

نحوه درخواست مدرک دوره چگونه است؟

پلن 1: در صورتی که برای شرکت در دوره هزینه ای کمتر از 1.5 میلیون تومان واریز کرده باشید باید برای صدور مدرک 100 درصد هزینه صدور و رجیستری را واریز نمایید. | پلن 2: اگر برای شرکت در دوره هزینه بین 2 تا 3 میلیون تومان واریز کرده باشید هزینه صدور مدرک شامل 50 درصد تخفیف خواهد شد. | پلن 3: در نهایت اگر هزینه اولیه واریزی شما بیشتر از 3 میلیون تومان باشد برای صدور مدرک 75 درصد تخفیف برای صدور مدرک شما در نظر گرفته خواهد شد.

برگزار کننده اولین دوره‌های آموزشی آنلاین به زبان فارسی در دنیاگام‌های درست موفقیت در سیستم مربیگری و مدرسی که امروزه یکی از بهترین شغل‌ها در سراسر دنیا است به طور کامل توسط بهترین فارسی زبانان دنیا ارائه داده‌ایم تا خیالتان از داشتن قوی‌ترین منبع آموزشی و یادگیری آسوده خاطر باشد و بتوانیم گامی مهم در مسیر آرامش و موفقیت شما برداریم.شما هم با فراگیری دوره‌های آموزشی سامانه می‌توانید مدرس ما باشید. تلاش از شما راهنمایی و همکاری از مابا آرزوی بهترین‌هامدیریت سامانه آموزش آنلاین علم هنر مهارت ورزش

5 out of 5

3 رتبه‌بندی

جزئیات رتبه‌بندی

ستاره 5		3
ستاره 4		0
ستاره 3		0
ستاره 2		0
ستاره 1		0

نمایش بیشتر

برای ثبت نظر, login کنید

Related Courses

جدید

دوره‌های مربیگری و مدرسی | Sport Coaching

برنامه نویسی کراس فیت

گارانتی 3 سال | پیش ثبت نام و تخفیف

2/200/000(تومان)

سجاد عارفی نیا

برنامه نویسی کراس فیت

در این دوره با من سجاد عارفی‌نیا ساختار ساز آموزشی و فدراسیونی کراس فیت ایران به تمام مبانی برنامه نویسی کراس فیت مسلط خواهید شد. تا بتوانید به‌صور...

دوره جامع از مبتدی تا پیشرفته

3 درس

گارانتی 3 سال | پیش ثبت نام و تخفیف

پیش‌نمایش این دوره

افزودن به لیست علاقه‌مندی

2/200/000(تومان)

برجسته

استثنایی

دوره‌های مربیگری و مدرسی | Sport Coaching

دوره جامع برنامه نویسی تی آر ایکس

2/500/000(تومان) 675/000(تومان)

سجاد عارفی نیا

دوره جامع برنامه نویسی تی آر ایکس

5 (4)

در این دوره با من سجاد عارفی‌نیا به تمام مبانی علمی و عملی برنامه نویسی تی آر ایکس از مبتدی تا حرفه‌ای به صورت منحصر به فرد مسلط خواهید شد. بعد از ...

دوره جامع از مبتدی تا پیشرفته

4 درس

1روز

پیش‌نمایش این دوره

افزودن به لیست علاقه‌مندی

2/500/000(تومان) 675/000(تومان)

برجسته

استثنایی

دوره‌های مربیگری و مدرسی | Sport Coaching

دوره جامع مربیگری تی آر ایکس

5/500/000(تومان) 2/750/000(تومان)

سجاد عارفی نیا

دوره جامع مربیگری تی آر ایکس

5 (2)

در این دوره با سجاد عارفی‌نیا از مبتدی تا حرفه‌ای به صورت منحصر به فرد به تمام مبانی مربیگری تی آر ایکس مسلط خواهید شد. بعد از این دوره با یادگیری ...

دوره جامع از مبتدی تا پیشرفته

17 درس

1تا2 هفته

پیش‌نمایش این دوره

افزودن به لیست علاقه‌مندی

5/500/000(تومان) 2/750/000(تومان)

افزودن به لیست علاقه‌مندی

شرکت در دوره

6/000/000(تومان) 2/550/000(تومان)

. بهره‌مند از کورس: 620 نفر

. مدت زمان دوره: 2تا5 هفته

. تعداد درس تا اکنون: 74

. مدت فیلم آموزشی: 680 دقیقه

. سطح: دوره جامع از مبتدی تا پیشرفته

چطور در دوره شرکت کنم؟

بعد از انتخاب دوره، به مرحله پرداخت بروید و با تکمیل کردن اطلاعات پرداخت، خرید را کامل کنید. پس از آن می‌توانید با مراجعه به حساب کاربری خود به تمام دوره‌های خریداری شده دسترسی داشته باشید. علاوه بر آن تمام فعالیت‌های شما در حساب کاربری‌تان قابل مشاهده و آنالیز است. سیستم حرفه‌ای بررسی و یادگیری از طریق حساب کاربری.

ارتباط سریع با فینیور

نام و نام خانوادگی *

موبایل *

موبایل معتبر | ارتباط تلفنی از طریق واتس اپ انجام می‌شود.

ایمیل | پست الکترونیک *

ایمیل معتبر وارد نمایید | ارتباطات کتبی سامانه از طریق ایمیل انجام می‌شود.

موضوع ارتباط شما *

ارتباط با سامانه | موضوع آزاد از پیگیری تا پیشنهاد و نظر
درخواست پیش ثبت نام در دوره ای خاص
درخواست تدریس در سامانه
درخواست نمایندگی استانی و شهری
درخواست مشارکت در سامانه

شرح پیام *

لطفا درخواست خود را دقیق شرح دهید | مطابق با موضوع ارتباط به صورت کامل شرح خود را انجام دهید.

دوره جامع مربیگری کراس فیت

دسته بندی :

دوره‌های مربیگری و مدرسی | Sport Coaching

مدرس|مربی

سجاد عارفی نیا

5 out of 5

3 ثبت نظر

قیمت :

6/000/000(تومان) 2/550/000(تومان)

شرکت در دوره

ورود|ثبت‌نام

جستجو

در یک نگاه

دوره جامع مربیگری کراس فیت

دوره جامع مربیگری کراس فیت

دوره جامع مربیگری و مدرسی چگونه است و چه انتظاری می‌توانید از دوره آموزش آنلاین مربیگری کراس فیت داشته باشید؟

اولین و برترین سیستم آموزشی مربیگری و مدرسی کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با استاد سجاد عارفی نیا

در هفته دوم، با عنوان “مفاهیم اساسی و مبانی پایه”، مبانی ضروری و نکات کاربردی مربیگری کراس فیت به طور کامل آموزش داده شده است.

در هفته سوم، با عنوان “ مفاهیم مربیگری ” بر مفاهیم و ساختارهای علمی و مدرن مربیگری مسلط خواهید شد.

در هفته پنجم، با عنوان “ نامه نویسی”، به صورت کامل و جامع برنامه نویسی کراس فیت را فرا خواهید گرفت.

گارانتی سه ساله آموزشی، بر اساس این ابتکار خواهید توانست تا سه سال به تمام منابع آموزشی مدرس از کتاب تا برنامه و آموزش‌های جدید در این دوره دسترسی داشته باشید.

اولین دوره آموزشی آنلاین مدرسی و مربیگری کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با استاد سجاد عارفی نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران

من | سجاد عارفی نیا

برترین سبک آموزشی مربیگری کراس فیت، مدرسی کراس فیت، برنامه نویسی کراس فیت به زبان فارسی در دنیا با برترین‌های فارسی زبان و ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران

اولین دوره جامع آنلاین مربیگری کراس فیت به زبان فارسی

کد تخفیف 75 درصدی به مناسبت روز مادر

سجاد عارفی‌نیا ساختار ساز آموزشی کراس فیت ایران

باید بدانید . . .

اولین و تنها کتاب معتبر کراس فیت در ایران

تنها ارائه دهنده کتاب سامانه مورمور می‌باشد برای خرید مستقیم از این طریق کلیک نمایید. کتاب در دوره به صورت رایگان قابل دانلود است.

امکان دانلود کتاب و جزوات مهم و آموزشی برای تکمیل و تقویت یادگیری شما

آموزش به صورت تصویری و با فیلم و اسلاید با آنالیز دقیق قابل فهم و در دسترس

ارائه مدرک قابل رجیستری و رهگیری در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی ایران

تضمین و تسلط با محتوای آموزشی منحصر به فرد

سیستم ثبت مدرک و رجیستری : بعد از کسب این دوره گواهی شرکت در دوره آنلاین صادرشده و در سیستم ردیابی اسناد الکترونیکی قابل رصد خواهد شد.

آموزش کراس فیت

مربیگری کراس فیت

مدرک کراس فیت

باشگاه کراس فیت

مدرسی کراس فیت

دوره جامع مربیگری کراس فیت

دوره مدرسی کراس فیت

دوره آموزشی کراس فیت

کارگاه کراس فیت

دانش افزایی کراس فیت

سمینار کراس فیت

آموزش کراس فیت

مربیگری درجه 3 کراس فیت

مربیگری درجه 2 کراس فیت

مربیگری درجه 1 کراس فیت

داوری کراس فیت

تعریف کراس فیت

مفهوم کراس فیت

معنی کراس فیت

تعریف کلمه کراس فیت

کراس فیت چیست

crossfit یعنی چی

کتاب کراس فیت

کتاب برنامه کراس فیت

کتاب واد کراس فیت

کتاب پی دی اف کراس فیت

کتاب crossfit

کتاب اورجینال کراس فیت

کتاب pdf کراس فیت

دانلود کتاب کراس فیت

دانلود کتاب پی دی اف کراس فیت

کتاب رایگان کراس فیت

جزوه کراس فیت

کتاب کراس فیت فدراسیون

کتاب کراس فیت سجاد عارفی نیا

کتاب کراس فیت کمیته کراس فیت

سایت کراس فیت

سایت مرجع کراس فیت

سایت منبع کراس فیت

سایت دنیای کراس فیت

سایت آموزشی کراس فیت

سایت تمرینات کراس فیت

سایت برنامه کراس فیت

سایت مربیگری کراس فیت

سایت تخصصی کراس فیت

سایت همگانی کراس فیت

سایت کمیته کراس فیت

سایت انجمن کراس فیت

سایت داوری کراس فیت

سایت مسابقات کراس فیت

آشنایی با دوره

هفته اول : ضروریات پایه از علم تا کاربرد

هفته دوم : مفاهیم اساسی و مبانی پایه

هفته سوم : مفاهیم مربیگری

هفته چهارم : مفاهیم عملی و کاربردی کراس فیت