بازم سلام، با خیال راحت تو دوره شرکت کن و از این آموزش بی‌نظیر استفاده کن.

برای استفاده از محتوای ارزشمند و حرفه‌ای در این دوره حتما خیلی زود دوره رو بخر و شرکت کن. تضمین بهترین کیفیت آموزشی. با ما حرفه‌ای شو.

شرکت در دوره

بخش‌های دوره

بخش تمرین : مجموعه تمرینات وزنه برداری weightlifting

کتل بل سوینگ Kettlebell Swing

این درس قفل است. لطفا برای آموزش دوره را بخرید.

بخش تمرین : مجموعه تمرینات وزنه برداری weightlifting مدیسن بال کلین Medicine-Ball Clean
تکمیل
بخش تمرین : مجموعه تمرینات وزنه برداری weightlifting سومو ددلیفت های پول The Sumo Deadlift High Pull
× ?