بازم سلام، با خیال راحت تو دوره شرکت کن و از این آموزش بی‌نظیر استفاده کن.

برای استفاده از محتوای ارزشمند و حرفه‌ای در این دوره حتما خیلی زود دوره رو بخر و شرکت کن. تضمین بهترین کیفیت آموزشی. با ما حرفه‌ای شو.

شرکت در دوره

بخش‌های دوره

هفته پنجم : سطح بندی، آنالیز و برنامه نویسی کراس فیت

آموزش جامع برنامه نویسی کراس فیت

این درس قفل است. لطفا برای آموزش دوره را بخرید.

هفته پنجم : سطح بندی، آنالیز و برنامه نویسی کراس فیت شیوه آموزش حرکات متابولیک Metabolic
تکمیل
بخش تمرین : مجموعه تمرینات وزنه برداری weightlifting دد لیفت deadlift
× ?