دانلود کتاب مسیر قهرمانی در کراس فیت 2019 مسیر قهرمانی در کراس فیت این کتاب خاطرهای است که توسط کاترین داویدسدوتیر، قهرمان دو دوره کراس فیت گیمز CrossFit Games نوشته شده است. کتاب دوتیر، خاطرات الهام بخش و تکان دهنده کاترین داویدسدوتیر در دو بار قهرمانی متوالی در مسابقات کراس فیت است. دورههای آموزشی بخش […]
دانلود کتاب کراس فیت و کیفیت زندگی 2020 تغییر و تحول با کراس فیت اگر به سلامتی، تناسب اندام و نشاط علاقه مند هستید، واقعیات شگفتانگیز تغییر و تحول با کراس فیت را از زبان دکتر تاد بخوانید. مهم نیست سن، حرفه یا وضعیت زندگی شما چگونه است با آموزش انگیزشی واقعی در این کتاب […]
چه برای برنامه ریزی شغلی کراس فیت و کسب و کار کراس فیت چه برای تاسیس باشگاه کراس فیت و همچنین مربیگری کراس فیت باید اول تاریخچه رشته رو بدونیم. همیشه دونستن تاریخچه درست در هر چیزی مهمه چون وقتی تاریخچه رو بدونیم حتما سیر تکاملی و برنامه های اجرای رو یاد میگیریم و میتونیم مسیر آینده رو آنالیز کنیم. درک درست از تاریخچه کراس فیت و سیر تکاملی کراس فیت ذهنیت درست و کاربردی خواهد داد. این مقاله دقیق و عملی درباره تاریخچه کراس فیت نگاشته شده است.
کراس فیت برای افرادی نیست که بدنبال راه آسان برای تناسب اندام هستند. شدت و سختی تمرینات می تواند به حدی باشد که باعث بد حالی شود. با توجه به نوع برنامه ها همیشه چالش تمرینی در هر سطحی در بیشترین حد ممکن است.
