مجموعه تمرین

|براساس تعریف استاد سجاد عارفی‌نیا|
حرکت یا تمرین زمانی قابل فهم خواهد بود که با چند تمرین یا حرکت دیگر در قالب یک برنامه خاص کنار هم بیایند که این برنامه دارای هدف باشد. به برنامه‌های یکسانی که دارای یک چارچوب خاص اجرایی یا شباهت باشند مجموعه تمرین می‌گوییم برای مثال به برنامه‌های که با سند بگ انجام می‌شوند مجموعه تمرین سند بگ و به برنامه‌های که برای شکم طراحی شده‌اند مجموعه تمرین شکم می‌گوییم.
این بخش مجموعه تمرینی به مرور و دائما در حال تکمیل خواهد بود.

مجموعه تمرین شکم
کاملترین مجموعه تمرین شکم قابل استفاده برای تمام رشته‌های ورزشی و اهداف مختلف تمرینی در هر جا و مکانی بدون نیاز به هیچ ابزار تمرینی با حداکثر بهره وری.

مجموعه تمرین هیت |HIIT|
کاملترین مجموعه تمرین هیت | های اینتنسیتی اینتروال ترینینگ | تمرینات تناوبی شدت بالا. این تمرینات با اهداف مختلفی طراحی و تنظیم شده است که پرو ویت تنها سامانه ایست که تمام برنامه های تمرینی هیت را عرضه نموده است.

مجموعه تمرین در خانه
برای تمرین در خانه باید مجموعه تمرین کامل که با هدف و دقیق تنظیم شده باشد در اختیار داشته باشید. بسیار از مواقع تمرین در خانه و در سفر بسیار بهتر از تمرین در باشگاه یا محیط‌های ورزشی است. آنچه که مهم است فعال بودن در سیر زندگیست تا دستاوردهای ورزشی به خوبی بدست بیایند.

مجموعه تمرین سند بگ
تمرین با سند بگ از قواعد خاصی پیروی می‌کند برای اینکه به طور کامل تمرینات سند بگ را یاد بگیرید و مجموعه تمرین تخصصی سند بگ را در اختیار داشته باشید باید این بخش را پیگیری نمایید.

مجموعه تمرین نظامی
سالهاست که سیستم تمرینی نظامی آمریکا با نام میلیتری ترینینگ با استقبال و جو همراه شده است خصوصا در جهان سومی مانند ایران که جوانان هدف و علم تمرین را آنچنان آگاه نیستند و بیشتر بر اساس تبلیغات ضعیف و بی محتوای اینستاگرامی یا مجازی به ورزش می‌پردازند که دلایل بسیار اختلالی دارد.

مجموعه تمرین توانبخشی
هر فردی در مسیر زندگی خود نیاز به تمرینات توانبخشی برای بهبود سلامتی و بازیابی خود از آسیب یا عدم تحرک دارد. این مجموعه کاملترین و علمی ترین مجموعه تمرینات توانبخشی یا ریهَب است.

مجموعه تمرین رزمی
رشته‌های رزمی در سراسر دنیا از استقبال بسیار بالایی برخوردار است به طوری که هر رشته هم ساختار جهانی دارد و هم جزو رشته‌های المپیکی محسوب می‌شود بنابراین سیستم‌های تمرینی رزمی در یک مجموعه حرفه‌ای بسیار هدفمند برای این منظور ارائه کرده‌ایم.

مجموعه تمرین کاتانا
تمرین با شمشیر یا ابزاری شبیه به آن یا گاهی حتی یک چوب بلند را در مجموعه تمرین کاتانا ارائه می‌دهیم. این مجموعه تمرین حس خاص و متفاوتی از تمرین را برای شما القا خواهد کرد و لذت یک مبارز جنگی یا نینجا را هم به شما خواهد داد.

مجموعه تمرین خیابان
برای تمرین در خیابان و استفاده از وسایل پارکی باید از مجموعه تمرین خیابان استفاده کنید. با این مجموعه تمرین رنگ و بوی خیابان برای شما و فعالیت‌هایتان عوض خواهد شد.