اين کتاب ضروری است چرا که تمام قابليتهاي تمريني با آکوانودل به صورت علمی و کاربردی مطرح شده است تا از داشتن کاملترین و قویترین منبع آموزشی آسوده خاطر باشید:
· بهترين تمرينات پايه به صورت دقیق ارائه شده است
· تمرینات دقیق براي عضلات و نواحی خاص تشریح شده است
· تمرينات مفرح و آرامشی برای جنبه های ریلکسیشن و بهبود انعطاف پذیری
· تمرينات گروهی و تیمی بسیار جذاب و مناسب برای مدیریت کلاس و تمرینات هدفمند
